二〇二六的心靈畫布，從選擇顏色開始！

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【 Mi Talk・Me Talk ✍🏻 二〇二六的心靈畫布・從選擇顏色開始】

Let’s Choose your colour for the canvas of 2026!

新年快樂！2026 的日曆剛翻開，感覺就像面前突然多了一塊潔白無瑕的全新畫布，乾乾淨淨的，充滿了所有可能，等著我們慢慢落筆。今年我也替自己的那塊「心靈畫布」定好了幾個方向，想跟大家聊聊。 

今年，我仍然會繼續投入禪繞（Zentangle）一筆一畫的靜心世界裡。我也打算向日本和台灣的老師學習，看看不同文化的觀點會如何影響我的線條和筆觸。除此之外，我想再把中英文書法的「呼吸與流動」練得更純熟；同時開始挑戰似顏繪——不一定要畫得很像，而是著重記錄一個人的神韻。 

如果說這一年是一幅畫，那這些就是我選的「主度代表色」。它們不只是技巧上的目標，更關乎醒自己心靈的遼闊：在重複中尋找專注，在線條流動裡學會放鬆，在觀察中與人連結，在學習不同文化時保持開放。 

而說到這裡，我也想邀請正在看這篇文章的年輕藝術家們——無論你是藝術活動的策劃者、或是喜歡動手創作的學員——也一起想想：今年，你想把什麼顏色放進自己的「心靈畫布」？ 

是想更有勇氣地探索？

還是更有耐性地練習？

又或者，想在生活裡保留多一點對世界的好奇？

這塊畫布不只記錄作品，更記錄我們內在的成長軌跡——你想在這塊畫布上，調和出怎樣獨特的色彩？是探索的勇氣，堅持的耐心，還是向世界保持開放的好奇？ 

🎨 給學員的小小創作起點： 

一、選一個「年度主題色」 

想像這是一種內在的基調，不用太複雜，只問自己一句話： 

這一年，我最想把什麼品格放在我的創作核心？ 

就正如像我今年的主色，就是「開放」、「流動」和「連結」。 

我選擇用禪繞向不同文化學習「開放」、用書法感受「流動」、用似顏繪學習「觀察與連結」。 

你可以選擇： 

• 探索藍：勇敢挑戰一個你從沒畫過的主題 

• 韌性綠：把一個技法重複練習 20 次， 

• 共鳴金：從喜歡的藝術家那裡選一個小靈感，試著加入你的作品 

二、先落下「第一筆」 

偉大的畫作永遠是從某一筆開始的。請將你選定的「主色」，化為週末一個微小的藝術行動。 

• 如果你的主色是「開放」，可以像我一樣：「選一幅異國文化風格的畫作，臨摹其中一個你最喜歡的圖案或小細節。」 

   · 如果你的主色是「連結」，可以像我練習似顏繪那樣：「為家人或朋友畫一張小像，不追求逼真，只為捕捉讓你感覺最溫暖的一個神態。」 

三、想像你的「年度畫作」 

閉上眼幻想一下：若果你真的每個星期都落下一點點、緩緩累積，到今年年底，你的「心靈畫布」會交織出怎樣豐富而獨特的紋理？ 

🖌️ 本月畫室視角：在筆觸中與世界連結 

這些計畫，其實都是我透過藝術創作跟內在、跟世界對話的方式： 

禪繞教我保持「開放」

向不同文化背景的老師學習，讓我真正體會美沒有標準答案，從而接納更多創造可能。 

書法提醒我「呼吸」

讓思緒隨墨跡的濃淡乾濕自然抒發，學會調節內在的節奏與釋放。 

似顏繪讓我練習「看見」

透過筆尖溫柔地看見他人，不只是外型，而是去感受和理解情感與表情之間的橋樑。 

這正是藝術贈予我們的禮物，亦是我一直覺得藝術最迷人的地方：

它不僅是技巧，而是一種語言，一種跟自己對話、跟別人靠近、跟更廣闊的文化世界建立連結一種的語言。